Susanne Diffley - Hypnotherapist, Analytical Regression, NLP and Reiki Practitioner

SOBRE SUSANNE DIFFLEY

Susanne Diffley formou-se em Hipnoterapia Clínica no Institute of Natural Therapy, em Inglaterra. Completou também o Diploma em Hipnose Clínica e o Curso de Practitioner no uso Clínico da Hipnose (Practitioner Diploma in the Clinical use of Hypnosis) na London School of Clinical Hypnosis (LCCH).

É membro da British Society of Clinical Hypnosis (BSCH) e practica Hipnoterapia de acordo com os seus Padrões de Código de Ética (Code of Ethics and Standards).

Possui também um Certificado de Aconselhamento Psicossocial (Counselling Skills) obtido na Westminster Foundation de Londres, um Curso de Aconselhamento na Área do Luto, certificado em Life Coaching na Universidade de Newcastle, Licenciatura em Gestão na Thames Valley University de Londres, cursos em EFT (Emotional Freedom Technique) e Reiki.

Presentemente frequenta a licenciatura de Psicologia na Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação de Lisboa.

É membro da Associação Inglesa de Terapeutas do Síndroma de Cólon Irritável.

Dá consultas em Lisboa e no Porto e é formadora e supervisora na LCCH (www.hipnose.net) no curso de Hipnose Clínica.

As suas consultas de hipnoterapia são planeadas de acordo com os requisitos, personalidade e problemas de cada paciente. Os seus métodos de trabalho incluem Técnicas de Regressão Analítica, Terapia Sugestiva, Aconselhamento (Counselling), Life Coaching, Programação Neurolinguística (PNL) e EMDR.

Consultório em Lisboa

Rua Actor Isidoro, Nº26, r/c dto

1900-019 Lisboa

Consultório no Porto

Clínica Anti Stress (www.clinicaantistress.com)

Av. Da Boavista, 3523, 3º,Sala301

Edifício Avis II

4100-139 Porto

Consultas em Português e Inglês

96 880 1820

info@susannediffley.com

HIPNOSE E HIPNOTERAPIA

O que é a Hipnose?

Feche os olhos e recorde-se da última vez em que fez algo de que tenha verdadeiramente gostado, como por exemplo um agradável passeio pelo parque, uma ida à praia, etc. Recorde esses momentos o mais pormenorizadamente possível.

Lembra-se dos cheiros, sons ou sensações? Agora abra os olhos. O que acaba de experimentar é uma forma de hipnose muito suave.

A hipnose é um estado alterado de consciência, semelhante ao “transe”, durante o qual o indivíduo sente um profundo relaxamento físico e emocional. O estado de transe hipnótico é um estado de concentração profunda e absoluta, em que o paciente foca toda a sua atenção no que lhe é dito, mantendo-se sempre consciente, nunca perdendo a sua compostura nem fazendo nada contra a sua vontade.

A Hipnoterapia ou Hipnose Clínica é o uso da hipnose que tem por fim ajudar o paciente, de forma a que este possa vencer e lidar com problemas e distúrbios de natureza psicológica e psicossomática, dificuldades emocionais, superar hábitos e vícios, traumas, etc.

Situações em que a Hipnoterapia pode ajudar:

Problemas de Auto-Confianca/Auto-Estima

Ansiedade e Stress

Depressão

Medos e Fobias

Ataques de Pânico

Consumo de Tabaco

Controlo de Peso

Anorexia/Bulimia

Sofrimento/Pesar

Sentimento de Culpa

Vencer o Trauma

Insónia

Gravidez e Parto sem Dor

Sindroma de Intestino Irritável

Preparação para Exames

Dor de Cabeça

Melhoria na Prática de Desporto

Hábitos e Vícios

TÉCNICAS USADAS EM HIPNOTERAPIA

Regressão Analítica

Esta técnica terapêutica permite o acesso ao subconsciente.

A sua mente subconsciente pode ser comparada com um “armazém” de vasta capacidade, onde tudo o que você tenha jamais feito, dito, ouvido, visto e sentido, está armazenado. Ela funciona automaticamente. Não racionaliza nem usa lógica. Simplesmente armazena dados.

Através da regressão o seu subconsciente ajuda-o a descobrir a origem do conteúdo negativo de experiências do passado. Tal situação permite que a sua mente encontre soluções para problemas com raízes profundas. O resultado obtido é a libertação de condicionamentos que surgiram na infância e que podem estar na origem de problemas físicos e psicológicos.

Terapia de Sugestão

“Reprogramando” o Subconsciente

Todos nós estamos constantemente “reprogramando” o nosso subconsciente através das experiências vividas, pensamentos e diálogo interno. Se este for negativo, o seu subconsciente armazenará estas crenças e emoções negativas, criando hábitos de pensamento e comportamento que com o decorrer do tempo poderão vir a prejudicar a sua qualidade de vida e saúde.

O mesmo princípio aplica-se a atitudes e pensamentos positivos e construtivos. Com a reafirmação, através da sugestão, de sentimentos de auto-confiança e auto-estima, podemos “reprogramar” o nosso subconsciente. O resultado é muito positivo.

Existem muitas outras técnicas utilizadas em Hipnoterapia que quando administradas por um profissional devidamente qualificado, produzem resultados muito eficazes e duradouros. Estas técnicas incluem a auto-hipnose, relaxamento, visualização, dessensibilização, dissociação, regressão a vidas passadas, etc. A escolha das técnicas a utilizar depende das necessidades, problemas, objectivos e personalidade do paciente, transformando assim cada consulta numa experiência única e pessoal.

PERGUNTAS FREQUENTES:

Pergunta: Posso ser hipnotizado?

Resposta: Através de estudos recentes, concluiu-se que o ser humano entra num estado psicologicamente idêntico ao da hipnose, aproximadamente cada noventa minutos. Isto pode acontecer quando você dá por si a “sonhar” acordado, a ler um livro ou mesmo antes de adormecer.

Pergunta: O que se sente quando se é hipnotizado?

Resposta: A maioria dos pacientes diz sentir uma maravilhosa sensação de relaxamento físico e mental. Outros descrevem essa sensação como sendo inspiradora e de realização total.

Pergunta: Existe perda de controlo por parte do paciente durante o estado hipnótico?

Resposta: NÃO. Ninguém o pode hipnotizar contra a sua vontade, assim como você não pode ser forçado a fazer ou dizer algo que não queira. Você tem a liberdade de rejeitar quaisquer sugestões a qualquer momento, durante a sessão.

Pergunta: Existe a possibilidade de ficar preso no estado de transe?

Resposta: NÃO. Todos nós entramos e saímos em estado de transe várias vezes por dia. O máximo que poderia acontecer, seria você adormecer e acordar sentindo-se extremamente relaxado.

Pergunta: Lembrar-me-ei de tudo o que se passou durante o transe?

Resposta: SIM. A maior parte das pessoas fica surpreendida pelo facto de se lembrar do que aconteceu durante a consulta. Lembre-se que o transe hipnótico é somente um estado de consciência alterado, durante o qual você está sempre consciente relativamente a tudo o que se passa e que é dito.

Pergunta: De quantas sessões de hipnoterapia necessitarei?

Resposta: O trabalho com o subconsciente é um processo poderoso que geralmente surte efeitos a curto prazo. Na generalidade, os pacientes sentem algumas mudanças num curto espaço de tempo. Podem sentir-se mudanças positivas depois de uma ou duas sessões, todavia a situação pode variar de pessoa para pessoa.

Pergunta: A hipnoterapia não é perigosa?

Resposta: Quando praticada por um hipnoterapeuta profissional, devidamente qualificado, a hipnoterapia é uma “ferramenta” potente e segura, livre de quaisquer efeitos nefastos ou desagradáveis.

Pergunta: A hipnoterapia substitui a medicina convencional?

Resposta: Definitivamente não! A hipnoterapia não substitui a medicina convencional em nenhuma circunstância! Se você tem algum problema de saúde, é imperativo que consulte o seu médico, informando o seu hipnoterapeuta sobre alguma medicação que lhe possa ter sido prescrita, assim como sobre alguma doença que possa ter sido diagnosticada.

Pergunta: Como devo escolher um hipnoterapeuta?

Resposta: Certifique-se sempre que escolhe um hipnoterapeuta que seja profissionalmente qualificado. Igualmente importantes são a personalidade e carácter do mesmo. Você deve confiar e sentir-se à vontade com um profissional com quem poderá ter de discutir assuntos muito pessoais e sensíveis.

Pergunta: As sessões de hipnoterapia são todas confidenciais?

Resposta: SIM. Nenhuma informação será fornecida a quem quer que seja sem autorização prévia dada pelo cliente, excepto nos casos previstos na lei do país em questão.